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Início de um novo ano é sempre um ótimo motivo para dar aquele empurrãozinho no começo de uma vida mais saudável, incluindo prática frequente de atividade física e, claro, uma boa rotina de alimentação. Para te ajudar, listamos 5 passos para seguir uma alimentação saudável em 2022. 1. Use e abuse da salada e frutas […]
Notícias
Conheça os tipos e os sintomas da anemia A anemia é definida como a redução, abaixo dos valores de referência, na concentração de hemoglobina, a proteína que transporta o oxigênio pelo sangue. Esse fenômeno pode estar associado ou não à diminuição no número de hemácias (as células vermelhas) circulantes. A anemia, na verdade, é uma síndrome, que […]
Dicas de Saúde e Bem-Estar
O carnaval é aquele período curto, de cerca de cinco dias, mas intenso. Quem se joga nos blocos costuma cair dentro dos sacolés alcoólicos, das latas de cerveja e dos drinques mais variados. Porém, é importante lembrar que a ingestão excessiva de álcool pode trazer diversos prejuízos à saúde como o ganho de peso e […]
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A conscientização de uma boa alimentação é o segredo para uma vida melhor!