Notícias
Conheça os tipos e os sintomas da anemia A anemia é definida como a redução, abaixo dos valores de referência, na concentração de hemoglobina, a proteína que transporta o oxigênio pelo sangue. Esse fenômeno pode estar associado ou não à diminuição no número de hemácias (as células vermelhas) circulantes. A anemia, na verdade, é uma síndrome, que […]
Dicas de Saúde e Bem-Estar
Uma das orientações principais para quem deseja seguir uma alimentação saudável é reduzir significativamente o consumo de açúcar no dia a dia. O consumo excessivo faz mal não somente pelo fato de levar ao ganho de peso, mas, sim, por estar associado ao desenvolvimento de uma série de doenças. O açúcar refinado é o tipo de […]
Dicas de Saúde e Bem-Estar
O carnaval está se aproximando e nesse período, a maioria das pessoas só pensa em folia e muita diversão e acabam esquecendo de alguns cuidados essenciais com a saúde. 1- Hidratação Vale lembrar que o carnaval é realizado durante a estação mais quente do ano e pular carnaval em pleno verão brasileiro requer muitos litros […]
Dicas de Saúde e Bem-Estar
O sedentarismo é a quarta causa de morte no mundo. Hoje, as pessoas passam, em média, 7,5 horas do dia sentadas. Ficar sentado a maior parte do tempo aumenta o risco de problemas cardíacos, obesidade, diabetes e até câncer. Além disso, pode causar danos à saúde da coluna e musculatura. Pesquisas sugerem que se a pessoa […]
Notícias
Você sabia que quase 3 milhões de pessoas abandonaram os planos de saúde desde 2014 devido a crise econômica no país? Não só devido a crise, mas também pela saturação da saúde pública no país, a Policlínica Granato vem ganhando cada vez mais destaque no estado do Rio de Janeiro, por ser uma clínica com […]
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A vitamina D é muito importante para o corpo humano. Ela é essencial para o equilíbrio de diferentes órgãos e funções do organismo. Além disso, é responsável por regular a absorção de cálcio e fósforo, ela mantêm o cérebro funcionando perfeitamente, além de fortificar ossos, dentes e músculos – inclusive o coração. Importante na prevenção da […]
Dicas de Saúde e Bem-Estar
A Campanha Janeiro Branco é dedicada a colocar os temas da saúde mental e emocional em máxima evidência no mundo em nome da prevenção ao adoecimento emocional da humanidade. Puxada e incentivada por psicólogos, profissionais da saúde e todos os grupos que acreditam na experiência de uma saúde mental e emocional de qualidade, desde então vem […]
Dicas de Saúde e Bem-Estar
Tire duas dúvidas sobre febre amarela. O que é? A febre amarela é uma doença aguda e potencialmente fatal, causada por um vírus transmitido por mosquitos. Nos seus estágios iniciais, pode ser difícil distinguir a febre amarela de outras doenças, e como as possíveis consequências são bem graves, é crucial adotar medidas preventivas para se […]
Dicas de Saúde e Bem-Estar
Detox pós-festas de fim de ano Para minimizar os excessos das ceias de Natal e Ano-Novo, a nutricionista Glaucia Justo, que atende na Policlínica Granato desde 2013 lista alimentos que ajudam a reduzir o inchaço. Uma das épocas mais gostosas do ano quando o assunto é gastronomia, as festas de fim de ano sempre são recheadas […]
Dicas de Saúde e Bem-Estar
Beber água parece ser um dos compromissos mais simples que você deve ter com sua saúde, mas errar no consumo e não alcançar a quantidade ideal de água por dia é mais comum do que parece. Mas, será que você está bebendo o volume certo? Essa conta matemática considera que são necessários 35 ml de água para […]